자존감 있는 아이, 가족 문화 만들기

바쁜 일상 속에서도 부모들은 아이들이 자존감을 잘 형성될 수 있게 많은 책들을 읽고 공부하곤 합니다.  자존감 있는 아이는 아이가 자라온 가족 환경과 문화의 영향을 많이 받게 됩니다. 가족 구성원들은 서로 어떤 노력을 해야 될까요?  

1. 자존감 아이로 키우는 가족 문화

 

1) 부모와 보내는 시간의 중요성

자존감 있는 아이로 키우는 가족 문화

 바쁜 현대 사회에서 가족이 함께 시간을 보내는 일은 어려울 때가 많습니다. 부모가 일과 집안일을 병행하기 바쁘고 아이들은 학교 수업과 수많은 과제 활동들로 바쁠 때가 많습니다. 우리는 여기에서 하나 기억해야 될 것이 있습니다. 자녀와 부모가 많은 시간을 함께 보낼 때 서로에 대해 더 잘 이해할 수 있게 된다는 것입니다. 자녀가 긍정적인 자존감을 성장시키고 유지하는 데 부모의 역할이 중요합니다. 특히 부모와 자녀가 보내는 시간은 자녀의 학업 성취도, 건강한 정서 및 행동적인 측면에서 성과에 영향을 줍니다. 다시 말해서 건강한 자존감을 지속해서 유지하기 위해서는 부모가 자녀와 일대일 시간을 갖는 것이 무엇보다 중요합니다. 이렇게 보낸 시간은 부모가 자신을 특별하고 소중하게 여기는 것을 알려주는 것이며 자기 자신을 소중하게 생각하는 데에 영향을 주게 됩니다.

 

 

만약 부모가 너무 바빠서 자녀와 시간을 보낼 수 없다는 것은 자녀들이 느끼기에 자신보다 다른 일이 더 중요하다는 것을 무의식적으로 알려주는 것이며 이로 인해 본인은 사랑받지 못하는 존재,  자신의 가치를 느끼지 못하게 됩니다. 따라서 부모는 자녀와 매일 시간을 보내는 것이 얼마나 중요한 의미를 지니고 있는지를 인지하는 것이 필요합니다. 가족 간에 어떻게 지내고 있는지 무엇을 하고 있는지에 관해 이야기를 나누는 시간을 통해 부모와 자녀의 정서나 느낌을 주고받습니다. 상대가 나에게 얼마나 중요하고, 나를 매우 행복하게 만들고 사랑하고 있다는 표현은 아이가 얼마나 많은 사랑을 받고 있으며, 스스로가 가치 있는 존재로 느껴질 수 있도록 돕는 데 큰 역할을 합니다.  그렇다면 한정된 시간 속에서 어떻게 유익한 시간을 보낼 수 있을까요?

 

2) 가족 간에  유익한 시간을 보내는 법

 

• 주변의 산만한 요소는 잠시 멀리하기

 영상매체와 컴퓨터, 핸드폰 등의 디지털 장치는 사람과 사람이 서로에게 집중하는 데 방해가 됩니다. 이러한 모습은 자녀와 함께 식사할 때도 발견되는 모습입니다. 밥을 먹는 시간 뉴스나 인터넷은 잠시 끄길 권장합니다.

 

• 일상을 특별하게 보내기

 자녀를 학교에 데려다줄 때 물건을 사러 갈 때 서로 대화를 나눌 기회가 생깁니다. 이때 상대의 마음에 귀를 기울이고 자녀와 소통할 수 있도록 합니다.

 

• 집안일을 함께 하면서 유대감 형성하기

 설거지하거나 함께 음식을 준비하거나, 쓰레기 분리수거 등 집안일을 함께 하면 가족 간에 더 강한 유대감을 형성할 수 있게 됩니다. 이 과정을 통해 삶의 기술을 자녀들에게 가르칠 수 있는 좋은 기회가 생깁니다. 힘든 집안일을 함께 끝낸 후 아이스크림을 먹기 등의 휴식을 함께 취하는 것도 좋습니다.

 

• 가족 주간행사 만들기

 보드게임, 영화 보는 밤, 피자 먹는 날 등의 가족 관심사에 따라 활동을 만들어 봅니다. 아이들에게 주간행사를 기획해 볼 수 있는 권한을 주는 것도 좋습니다. 이러한 기억들은 가족 간에 오랜 추억으로 기억에 남게 될 것입니다. 

• 자녀들의 관심 분야 지원

 관심이 없는 자녀들의 활동에 지원하는 대신 자녀가 어떤 것을 좋아하는지 물어봅니다. 그들이 열정적으로 투입할 수 있는 것에 대해 선택권을 주고 그들이 연습하는 시간을 줍니다. 연습할 때 혹은 공연할 때 함께 시간을 보내는 것은 자녀들에게 관심을 가지고 있는 부모의 존재를 확실하게 인식하게 됩니다. 

 

 

• 축하를 위한 가족 특별행사 준비

 기념일 혹은 생일은 가족들과 즐거운 시간을 보낼 수 있는 좋은 기회가 됩니다. 가족 행사를 기획하는 동안 아이들의 의견을 물어봅니다. 거창한 여행이 아니어도 멋진 식당에서 저녁 식사와 축하 케이크로도 좋은 추억을 만들 수 있습니다.

 

• 부모와 보내는 특별한 시간

 여러 명의 자녀가 있을 때는 한 명씩 만나면서 관심사에 관해 이야기를 나눌 수 있는 차분한 시간을 만들어 봅니다. 그 분위기에서 아이들은 더 쉽게 마음을 열고 부모와의 관계를 더 강화할 수 있게 됩니다.

 

결론

 부모의 역할은 보호자, 재정 지원자, 사회적, 정서적 행동의 모델로서 어머니만큼 아버지의 역할 또한 중요합니다. 아버지는 특히 더 시간을 내기 힘든 상황이라면 주어진 짧은 시간에 상호작용을 할 수 있도록 순간을 최대한 활용합니다. 부모는 아이들과 함께 보내는 시간을 활용해서 자녀들이 좋은 어른이 되고 훌륭한 부모가 되는 법을 가르쳐야 합니다. 자녀와 함께 보내는 시간이 얼마나 중요한지 보여주며 강한 유대감을 형성해 나갈 때 일과를 마치고 집으로 돌아가는 발걸음은 더 따뜻하고 가벼울 것입니다.

 

 

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